COME AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE CON IL CBD

Aggiornato il: mar 16

Vi siete mai chiesti a quanto stress viene sottoposto il nostro organismo?

Il nostro sistema immunitario viene rafforzato solitamente da vitamine e minerali tra cui :

-Vitamina C

-Vitamina D

-Magnesio

-Selenio

Diversi studi recenti, hanno appurato che alcuni dei principi attivi contenuti ad esempio nella curcuma, sono in grado di stimolare o addirittura modificare le nostre difese immunitarie.

Il sistema immunitario ha 3 obiettivi principali:

-Protegge il nostro organismo da malattie infettive e patogeni esterni

-Elimina globuli rossi e cellule invecchiate non più utili

-Elimina cellule tumorali e cellule inutili


Se la maggior parte delle vitamine precedentemente citate, sono contenute nel cibo tra cui frutta, verdura e pesce, vi sono altri modi per migliorare le nostre difese, rafforzandole e rendendole impenetrabili da qualunque virus o infezione. Il CBD oltre a trarre benefici per il nostro organismo a livello sia fisico che psicologico, è in grado di rafforzare le difese, grazie a diversi prodotti che attraverso le loro funzionalità possono solo migliorare il nostro corpo. Un motivo che scaturisce l'abbassamento delle difese è sicuramente lo stress (con conseguente alterazione dei globuli bianchi) e come accertato da molti studi il CBD è in grado di alleviare l'ansia e lo stress poichè , come il THC, è uno dei cannabinoidi più noti della pianta di cannabis. Tuttavia, il cannabidiolo (CBD) funziona in modo diverso rispetto gli altri cannabinoidi.

Studi clinici e esperienze dirette dei pazienti hanno evidenziato notevoli migliorie della risposta del sistema immunitario sui recettori CB1 e CB2 presenti nel nostro corpo per il processo omeostatico che regola le nostre difese, producendo chitochine per arrestare agenti patogeni esterni, come nel caso del corona virus (covid-19) e disturbi autoimmuni di alcune patologie.

Secondo vari esperti, il CBD può ridurre ansia, panico e stress perché aiuta a stimolare i segnali attraverso dei recettori di serotonina, smuovendo uno stato d’animo positivo e un effetto ansiolitico e rilassante. Un altro segnale d'allarme del nostro corpo per avvisarci che qualcosa non sta andando nel modo corretto, è sicuramente l'insonnia, difatti il nostro corpo per sentirsi bene al 100% ha bisogno di molto riposo. Per conciliare il sonno l'utilizzo della canapa light o dello stesso CBD contenuto nell'olio e in altri prodotti come ad esempio le tisane (le quali hanno anche un effetto sgonfiante e purificante), sono considerate un vero toccasana per l'armonia del nostro organismo e l'aumento delle nostre difese immunitarie.


Altri sintomi con cui il nostro corpo vuole avvisarci che c'è qualcosa che non sta funzionando sono:


-Senso di debolezza e stanchezza fisica

-Dolori muscolari

-Anemia

-Caduta di capelli

-Pelle molto secca e disidratata

-Forte emicrania


Questi sono tutti segnali d'allarme da non trascurare poiché le nostre difese abbassandosi potrebbero farci venire delle infezioni "innocue" che se prese superficialmente potrebbero sfociare in qualcosa di più serio. Tra queste ricordiamo:


-Piccole ulcere all'interno della nostra bocca, chiamate comunemente "afte", che sono tanto piccole quanto molto fastidiose e dolorose


-Infezioni agli organi genitali sia maschili che femminili (cistite,candida)


- Si è più predisposti ad ammalarsi in quanto il nostro organismo, soprattutto nel periodo invernale, deve far fronte a molti virus e altri agenti patogeni e per questo non ha le energie necessarie per combattere il tutto ed è inoltre, anche molto più semplice ammalarsi nuovamente dopo essere guariti sopratutto se per guarire si è adottata una terapia a base di antibiotici (alquanto dannosi per le nostre difese).


La domanda che sorge spontanea è: Come prevenire l'abbassamento delle nostre difese?

Non vi è propriamente una risposta corretta a questa domanda, ma ci sono dei modi per aiutare il nostro organismo a stare meglio, tra questi:


-Adottare un regime alimentare sano ed equilibrato

-Regolare sport senza eccedere e affaticarsi troppo

-dormire almeno 6-7 ore per notte cercando di migliorare la qualità del sonno

-assumere tisane distensive

-ritagliarsi un po' di tempo per se stessi rilassandosi

Se lo stress è associato a stanchezza fisica e mentale è importante assumere:

alimenti che danno energia ai muscoli e al cervello (vitamine del gruppo B),

-Assumere una quantità equilibrata di ferro e alimenti che contengono Vitamina C,E,B2, Rame, Magnesio. Mangiando ad esempio, frutta e verdura ma aiutandosi anche con integratori alimentari contenenti un mix di vitamine e minerali, che permettono di ristabilire l'equilibrio del nostro sistema.

Altre vitamine utili per il sistema immunitario sono quelle del gruppo B (in particolare la B6, l'acido folico e la B12) e la vitamina D.

Come anticipato precedentemente, nessuno dei rimedi elencati potrà fare miracoli per il nostro organismo, ma saranno sicuramente efficaci per una stile di vita migliore, meno stressante e più equilibrato.


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